Coach de Emagrecimento

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Dra Daniela Fernandes e Master Coach Julio Pires

Benefícios do coach de emagrecimento

Apoio emocional para passar pelo processo de emagrecimento

Uma coisa é fato, no processo de emagrecimento, você viverá dias difíceis e dias muito difíceis também. Nesses momentos você terá que ir contra seus desejos e emoções para perseverar na sua caminhada rumo ao corpo e saúde que deseja.

 

E é justamente nesses momentos que um coach de emagrecimento se faz necessário, uma vez que é ele quem irá oferecer o apoio emocional que você precisa para seguir adiante.

Ênfase na mudança comportamental

Todo mundo sabe que comer direito e praticar atividade física é o segredo para ter um corpo bonito e uma saúde impecável, mas porque nem todos fazem isso?

 

A verdade é que a nossa relação com hábitos alimentares ou não, está muito ligada a fatores emocionais.

 

Portanto, mais do que dizer o que comer, o coach de emagrecimento atua na recuperação de autoestima e na realização de mudanças comportamentais a fim de desenvolver hábitos mais saudáveis.

 

O coach de emagrecimento auxilia no planejamento da rotina

Se você quer emagrecer terá que aprender a se organizar e a gerenciar sua rotina de modo que ela atenda às necessidades do seu objetivo. O coach te ajudará a desenvolver uma organização que funcione para você e te ajude a conquistar o corpo e a saúde sem dor de cabeça.

 

Desenvolvimento de uma mentalidade mais positiva

Uma das funções do coach de emagrecimento é te ajudar a ser uma pessoa mais positiva a fim de aceitar e lidar bem com os resultados obtidos mesmo que eles não sejam exatamente aquilo que você esperava. Além disso, desenvolver uma mentalidade positiva te ajudará a atrair cada vez mais coisas boas para sua vida.

 

Diminui o risco de recuperar o peso (efeito sanfona)

Ao te ajudar a administrar melhor suas emoções, organizar sua rotina e desenvolver as melhores estratégias personalizadas para a sua situação, o coach de emagrecimento diminuirá o risco de que você volte a ganhar peso e sofra com o temido efeito sanfona.

 

O coach de emagrecimento te ajuda a focar mais no objetivo

O coach de emagrecimento te ajudará a traçar metas e definir os passos e as melhores soluções para contornar os problemas sem que você tire os olhos do seu objetivo. Assim, você se sentirá mais focado e capaz de superar todos os obstáculos.

 

Aumenta sua consciência sobre o problema e o que fazer para contorná-lo

Algo que melhora muito o processo de emagrecimento é ter consciência do impacto de suas atitudes e dos seus pontos fortes e fracos a fim de usar aquilo que sabe sobre si a seu favor. 

 

O profissional de coach implementará ações estratégicas que possam te ajudar a desenvolver seus pontos fortes e anular suas falhas, para que você alcance seu objetivo mais rapidamente.

 

Essas são apenas algumas das inúmeras vantagens que contratar o serviço de um coach de emagrecimento pode te oferecer. Agora que você já sabe quais os benefícios de ter um profissional como esse lhe auxiliando no processo de emagrecimento, torne sua perda de peso mais fácil e consulte agora mesmo um coach de emagrecimento.

Os benefícios dessa prática para transformação da "mente gorda” em “mente magra”

Boa parte das pessoas inicia uma dieta na segunda e acaba desistindo dela antes mesmo de chegar ao final de semana. Embora alguns digam que isso é falta de “querer” só quem já passou por isso entende o quão difícil é seguir a rotina, comer bem e ainda manter o psicológico no lugar. A boa notícia é que atualmente existem especialistas que podem ajudar bastante nesse sentido. E o coach de emagrecimento é um deles.

 

Esse profissional pode contribuir em diversos aspectos a fim de facilitar a sua caminhada em direção a uma perda de peso gradativa e saudável.

 

Mas, se você ainda não se convenceu da importância do coach de emagrecimento na rotina de quem deseja perder peso e ficar em forma com saúde, então continue lendo esse post e conheça alguns dos benefícios que esse suporte profissional pode te oferecer.

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